Pieds secs et talons crevassés : conseils simples pour les traiter

À un moment donné, vous avez peut-être remarqué des pieds déshydratés, secs et même gercés. La douleur et l'inconfort qui accompagnent cette ou ces affections peuvent non seulement être inhibiteurs, mais également limiter nos mouvements. Parce qu'il s'agit d'un problème réversible, nous présentons les causes, le traitement et les moyens de prévenir les pieds secs et les talons craquelés.

Qu'y a-t-il derrière

Comme mentionné ci-dessus, plus qu'un problème esthétique, les pieds secs causent de l'inconfort et de la douleur et, s'ils ne sont pas correctement pris en charge, au fil du temps, ils peuvent entraîner des fissures dans la peau.

Si à un moment donné vous avez remarqué que vos pieds sont blanchâtres ou jaunâtres, rugueux, squameux ou qu'ils ont une perte de sensibilité, il est maintenant temps de porter une attention particulière à votre niveau d'hydratation. En effet, tous les symptômes précédemment cités sont un réflexe de déshydratation. En ce sens, et pour rendre votre peau plus souple et moins fragile, je vous recommande non seulement de boire la quantité d'eau appropriée (environ 2 litres par jour) mais aussi d'appliquer une crème hydratante sur la zone deux fois par jour.

• La réduction de l'humidité de l'air

Caractéristique non seulement de l'été mais aussi de l'hiver, ce phénomène a des conséquences directes sur l'épiderme. Comme à ces périodes de l'année l'humidité relative de l'air baisse, la peau est sous pression, sans protection, plus sensible et sa fonction barrière compromise. C'est pourquoi l'apparition de blessures telles que des fissures sur les talons et/ou engelures est assez commun.

Toutefois, prévention se présente avec des mesures simples qui peuvent être réalisées au quotidien. Évitez de marcher pieds nus en permanence. Plus exposée aux impuretés et à la poussière la peau sèchera plus vite. Choisissez des chaussures qui ne compriment pas trop les pieds et rendent la circulation difficile. Évitez d'exposer vos pieds directement à des sources de chaleur, car changements brusques de température favoriser l'apparition de dommages.

• État de santé

Les pieds secs peuvent être associés à certains problèmes de santé, tels que le diabète et l'hypothyroïdie.

Dans le cas du diabète, les dommages aux nerfs qui induisent la production de sébum et de sueur entraînent naturellement une peau sèche. Or, dans l'hypothyroïdie, la sécheresse des pieds et l'apparition de talons fendillés sont dus au dysfonctionnement des glandes sudoripares, qui sont régulées par la thyroïde.

• Sur-exfoliation

L'habitude de poncer ou d'exfolier les pieds est assez importante dans le sens où elle élimine les cellules mortes de la peau et rend la surface plus lisse. Cependant, une trop grande quantité augmente la fragilité du pied/talon et, en tant que mécanisme de défense, une couche de peau plus épaisse peut se former ou entraîner des blessures immédiates.

La meilleure option est donc de ne traiter vos pieds qu'une à deux fois par mois, en choisissant par exemple une crème exfoliante à la place du traditionnel gommage. De même, il est indispensable pour continuer la routine de soin avec la crème hydratante. Les plus indiqués seront ceux qui contiennent ingrédients tels que l'urée, l'aloe vera et la kératine car ils sont reconnus pour leurs propriétés régénérantes et hydratantes.

Si vous avez déjà pratiqué toutes les pratiques mentionnées ci-dessus et que vous n'êtes pas satisfait des résultats que nous présentons 5 conseils supplémentaires qui va transformer votre peau ::

• > Ingérez beaucoup de liquide pour garder votre peau hydratée ;
• > Préférez les chaussettes en coton ;
• > Prenez l'habitude de vous masser les pieds. Non seulement cela créera un moment de détente, mais vous augmenterez également la température de vos pieds.
• > Adoptez des habitudes saines, surtout ne fumez pas – cela peut compromettre votre santé vasculaire ! Une autre cause majeure de ces conditions.
• >Préférez des chaussures qui laissent respirer vos pieds.

Les meilleures solutions disponibles pour les pieds secs et les talons crevassés…

• Isdin ureadin podos gel-huile

Avec des résultats en seulement 3 jours, ce soin puissant assure une exfoliation douce tout en maintenant et/ou en rétablissant un niveau d'hydratation optimal. En d'autres termes, il élimine la peau rugueuse, bosselée et épaissie du talon et de la plante des pieds. Tout en réparant les fissures causées par la sécheresse. Grâce à ISDIN L'urée, qui retient l'eau, lui procure une action hydratante intense.

• Svr xérial peel masque chaussette exfoliant pour les pieds

Conçu pour renouveler la peau sèche ou rugueuse des pieds. Il se compose de chaussettes innovantes, imprégnées d'une solution exfoliante à 15% d'urée, capable de réduire les rugosités et les callosités. De plus, il offre une action peeling ultra exfoliante et kératolytique. A la fois riche en actifs végétaux émollients et hydratants, ce soin nourrit et apaise la peau en profondeur.

• Caudalie Crème de Beauté des Pieds

Riche et onctueux, ce soin a été élaboré dans une texture baume fondante pour nourrir et réparer intensément la peau tout en favorisant la microcirculation. Il offre donc une sensation immédiate de bien-être, apaisant les pieds et les jambes fatigués. Tout cela grâce à sa formule à base de Vinolevure®, d'huile de pépins de raisin et de beurre de karité bio pour une action hydratante profonde, sans effet gras.

• Cerave SA crème rénovatrice pour les pieds

Enfin, je recommande Cerave SA crème rénovatrice pour les pieds. D'une action régénérante intense, il non seulement adoucit mais améliore également le grain de peau et restaure la fonction barrière. En ce sens, il est indiqué pour les pieds à la peau très sèche, rugueuse, craquelée ou qui démange.

Bref, la santé de nos pieds est extrêmement importante pour assurer notre qualité de vie. Si vous avez les pieds secs et les talons gercés, adoptez une routine de soins qui laisse votre peau douce et soyeuse. Nous espérons que l'article vous a plu 😊. Faites-nous savoir ce que vous pensez dans les commentaires!